敦煌旅游住酒店必备什么，去敦煌旅行需要带哪些生活必需品

来源：整理时间：2022-11-21 17:03:02 编辑：尖叫部落手机版

本文目录一览

1，去敦煌旅行需要带哪些生活必需品
2，我想带家人去敦煌旅游关于酒店入住需要注意什么问题
3，去敦煌旅游应准备那些东西应注意事项
4，去敦煌旅游要带什么东西
5，西安敦煌旅游注意事项及所需物品
6，敦煌必备物品及穿衣指南
7，去敦煌住什么酒店比较方便安全
8，敦煌旅游必带的东西
9，敦煌旅游注意事项
10，去敦煌旅行需要带什么到敦煌旅游要带的物品有哪些
11，去敦煌旅游要带什么东西
12，去敦煌旅游要带点什么东西

1，去敦煌旅行需要带哪些生活必需品

其实，到那里你就带一点日常的生活用品。那里没有你想象的荒凉，宾馆酒店样样有。只要你有钱。

去敦煌旅行需要带哪些生活必需品

2，我想带家人去敦煌旅游关于酒店入住需要注意什么问题

https://jingyan.baidu.com/article/1612d50072b7dce20e1eee89.html希望能帮到你，望采纳

我想带家人去敦煌旅游关于酒店入住需要注意什么问题

3，去敦煌旅游应准备那些东西应注意事项

敦煌光照充足，光合作用强，昼夜温差大，是甘肃省最大的棉花生产基地和瓜果之乡。敦煌大气透明度高，地势平坦开阔，是中国太阳辐射量最高的区域之一.天气，最基本的。出发前应知道它的历史

去敦煌旅游你可以去丝路直通车旅游网了解下丝路直通车旅游网创建于2012年初，是敦煌正大旅游旗下唯一的旅游产品预订网站，为旅游者提供丝路旅游（甘肃、青海、新疆）一站式旅游服务。去敦煌想了解更多事项，可去丝路直通车网上有详细介绍。

去敦煌旅游无非是玩好，吃好，休息好，你可以去丝路直通车解下，丝路直通车在不断优化丝路旅游产品和服务的同时，提供丰富的地面服务和保障。为旅游者提供丝路旅游（甘肃、青海、新疆）一站式旅游服务，保姆式服务，了解跟多敦煌旅游攻略,可直接上丝路直通车网了解。

去敦煌旅游应准备那些东西应注意事项

4，去敦煌旅游要带什么东西

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5，西安敦煌旅游注意事项及所需物品

欢迎来西安旅游！我以古城人民的身份欢迎你！必备品：MONEY是最主要的，相机，DV，洗漱用品，换洗衣服，药，地图（在报亭就能买到）。天气情况：西安现在是初秋时节，早晚温差大，但不会很冷。还有最重要的就是，十一期间西安经常会下雨，有时会连续下几天，所以，雨伞，帽子是必备的。至于穿衣，一条裤子，短T，长T，外套，这样就足够了。我强烈建议你选择自助游！秦始皇兵马俑，华清池是必去的，你可以来了后报团去（这样比你自己去方便还省钱，一天时间去就够了，不过现在门票价格我就不太清楚了，我是小学春游学校组织去的，那时很便宜）。上钟楼敲钟（收费的），爬城墙也是不错的（城墙上有租自行车，你可以骑车观景）。西安的城是四方四正的，以钟楼为中心有东，西南，北四条大街，这也是最繁华的地方，拿着地图是不会迷路的。（如果迷路可以打114或问路人）西安的消费不是很贵，吃住你不用担心，公交车1元，空调车2元，出租车1块4.西安正在修地铁有些路段会比较拥堵。西安的小吃是很有名的，以面食著称，比较有名的有牛羊肉泡馍、肉夹馍、烩麻食、荞面饹、臊子面、灌汤包、锅盔、葫芦头等等，我推荐你去西大街鼓楼那的回民街，西安人吃东西都去那。如果你是年轻人想逛街购物，东大街有很多品牌店，西大街鼓楼那有世纪金花（东西很贵），南大街有中大国际（超贵），北大街有韩国城（乱要价），我的推荐是小寨附近，这里有很多个性店，最著名的是小寨的百汇，有2层，想买什么都能买到，注意一定要砍价哦！希望能帮到你！祝你旅途愉快！

6，敦煌必备物品及穿衣指南

物品如下：文件类：1、身份证；车票 2、钱包、现金、信用卡、名片 3、目的地的地图和旅程地图、攻略、目的地知识 4、通讯册（同行人员及家庭联系电话）电子类：1、手机、手机充电器、充电宝（备用电池） 2、相机、相机充电器、SD卡（橡皮筋、保鲜袋，相机防沙用） 3、IPAD及充电器，插线板 4、耳机、望远镜日用品：1、塑料袋、整理袋、梳子，剃须刀 2、水壶、保温水壶（注意火车上使用方便） 3、毛巾、纸巾、湿纸巾4、尼龙绳、洗衣粉；折叠衣架5、洗漱：牙刷牙膏、洗发水、沐浴露食品：1、茶叶2、压缩饼干；巧克力；瓜子3、其他零食其他：1、眼罩、充气枕；眼镜盒、墨镜；打火机、指甲刀2、雨伞、雨衣；指南针、瑞士军刀、手电筒（头灯）、电池3、笔、笔记本、消遣书衣服如下：1、厚外套（冲锋衣）1件2、衬衣（速干衣）3、短袖T恤2件（可内外穿） 4、睡衣1套 5、一次性内裤、袜子6、长内衣裤1套7、防晒风衣1件8、外裤（厚裤、速干裤） 9、拖鞋、旅游鞋各一10、太阳帽、防晒头巾

7，去敦煌住什么酒店比较方便安全

肯定住武家庄客栈，位置方便，离机场车站都很近，莫高窟附近，到月牙泉几分钟车程，还有很多免费服务，比如免费接送机，免费停车。还可以领略西部农家生活，价格实惠，超值享受的

敦煌是旅游城市，治安管理，环境卫生，都挺好的，四星酒店，三星酒店，也挺多的，可以放心去敦煌旅游，观光，考察。

你喜欢住酒店还是那种农家客栈，酒店我觉得，经济实惠的如家酒店，我个人比较喜欢如家酒店，如家酒店干净，环境挺好，重要的隔音，其他酒店吧！太那啥了，农家客栈呢，太多了你想住离月牙泉近的呢还是市区近的呢，远的我不太了解，我知道离市区近的有家不错沙井山泉，重庆游客指定接待点，早上有房含早，能吃的惯，老板娘亲自做的哦??，干净卫生，出行公交车，出租车，都不贵，出租车呢都打表，不要担心被坑，去景区呢坐公交，去鸣沙山座3路公交车，去古城座西大桥座绿色的绿皮公交车，10块吧。敦煌的公交线路较少，最实用的有2条，均位于市中心鸣山路上（敦煌饭店附近）。其中3路汽车可以直达鸣沙山，票价1元；敦煌市区到莫高窟的公交车，在汽车站以北、西域路口的敦煌饭店发车，经丝路宾馆、敦煌火车站到莫高窟，从早8:30分起，每30分钟一班，票价8元，太远呢，出租车有点小贵，自己能接受的了，就做出租车。注意到旅游旺季了，那会儿一床难求啊。有钱也没地方睡。来旅游在啥不说房先订好。吃饭呢经济实惠的地方去七里镇老山城，美味阁，这种店，东西份量很足，经济实惠，都是川菜系列的。

8，敦煌旅游必带的东西

参考网址来源于百度知道:敦煌特产敦煌手工艺品主要有手工地毯、彩塑、工艺骆驼、夜光杯、水晶石眼镜、工艺字画、敦煌腊染、具有敦煌特色的木板刻画、古董等。敦煌的特产以甜美的瓜果和夜光杯最为有名。敦煌素有"瓜州"之称，很早就是一个瓜果之乡了，盛产各种香甜味美的瓜果葡萄。由于敦煌地处西北高原，属典型的温带大陆性气候，夏季日照时间长，昼夜温差大，而其沙质土壤又特别适合瓜果的生长，所以敦煌的瓜果味道特别鲜美可口。敦煌的主要瓜果特产有李光杏、紫阳桃、鸣山大枣、阳关葡萄、沙瓤西瓜、白兰瓜、黄河蜜瓜、冬果梨等。这其中以李光杏最为著名，据说是汉将军李广驻军于此时从内地带到带来的毛杏发展而来的。近年来敦煌研制开发了果脯系列产品，人们总愿意带些干果制品馈赠亲朋好友。敦煌酒、敦煌矿泉水、敦煌水果饮料也很受人们青睐。夜光杯是用从祁连山中采来的玉石雕琢而成的，它在黑暗的环境下它会发出淡淡的光。"葡萄美酒夜光杯"，王瀚的这句诗一语道破天机，红粉配佳人，宝剑赠英雄，葡萄美酒当然要用夜光杯来品尝

9，敦煌旅游注意事项

不知道你们是什么时候来敦煌,冬天来的话,注意防寒,夏天来的话注意防暑,我的百度空间里有敦煌这边的旅游路线,具体可以看看,希望能帮助到你. 本人常年承接敦煌旅游租车服务，以热诚好客的心态广交天下来敦旅游的朋友----敦煌张师傅：敦煌游（路线简介）1、莫高窟　月牙泉一日游包车费用据游玩时间决定，价格电议---不含景点门票2、阳关　玉门关　古城　雅丹地貌　西千佛洞,一日游包车不限时----不含景点门票3、瓜洲榆林窟　　梦柯冰川一日游包车不限时----------不含景点门票

交通方式。飞机：不一定所有的城市都有直达敦煌的飞机，根据实际情况选择。推荐先飞到兰州，在飞机上可以领略广袤的大西北各种各样的沙漠、戈壁等地貌，到达兰州后，去尝尝正宗的兰州拉面，游览兰州大学的校园和几个公园。从兰州到敦煌开设了专列——敦煌号。特别的车身图案会提前让您感受到敦煌的激动心情。敦煌旅游攻略以及注意事项时间。最好选择在春末秋初的时候去，天气不那么炎热。敦煌的温差很大，5月和10月去的时候早上需要穿厚一点的外套，等到中午穿短袖就行了。用大概三天就可以比较全面的玩敦煌了。敦煌旅游攻略以及注意事项住宿。在网上先预定好房间，住在民宿可以跟老板聊聊天，有什么不懂的地方可以及时问老板。敦煌比较好玩的地方就属鸣沙山了，住在山脚下步行五分钟就到了，非常方便，当然，市区也有很多宾馆可供选择。敦煌旅游攻略以及注意事项吃。一定要吃敦煌的水果，水多果甜，特别新鲜好吃。另一个一定要吃的是驴肉黄面，比较正宗的是顺张驴肉黄面，可以问下当地人在哪，坐公交车到市区很容易就找到了。驴肉黄面不是面的名字，是分开点的驴肉和黄面。三天里可以第一天去鸣沙山和去市区逛逛，第二天一早去莫高窟，第三天去雅丹地貌。鸣沙山里有租鞋套的，个人不建议租，租了鞋子里还会进沙子，不如直接光脚进去，山上的沙子特别特别细，带上帽子和面罩，不然会被晒焦。莫高窟需要在官网上预定门票，注意好时间。去雅丹地貌最好包车去，带上些吃的，一路上全是景点和风景，可以让客栈的老板帮忙联系租车，当车子行驶在一望无际的戈壁上时，当夜晚抬头看见漫天星星和银河时，心灵会受到很强烈的震撼，爱上这个地方。莫高窟和雅丹地貌都有专人讲解，可以仔细听一下很有收获。做好防晒工作，鸣沙山下也有很多卖帽子、面罩、眼镜等的小摊；做好拍照工作，敦煌的天空很高，没有污染，蓝天白云拍起来特别好看，尤其是到了去雅丹的路上和景点，怎么拍怎么美。带单反的甚至可以拍银河。

经典路线：1.莫高窟 → 敦煌市博物馆 → 鸣沙山月牙泉 → 雷音寺；2.玉门关 → 雅丹地质公园。交通：敦煌市火车站，在敦煌市东10公里处，乘大巴公交车3路即可到达市区。敦煌铁路连接敦煌与瓜州县柳沟站，从嘉峪关到敦煌全程400多公里，运行时间5小时左右。现有三个车次：K591嘉峪关4:56发车，9:30到敦煌；K9667次3:33发车，8:19到达，是从兰州始发的；7527次7:22出发，12:49到达。另外兰州到敦煌有两趟列车，分别是K9667次和K591次，都是夕发朝至的车。　此外还有西安－敦煌（K591/K592次），兰州－敦煌（N857/N858）的列车可抵敦煌车站。饮食：敦煌当地人喜食羊、鸡、牛肉，对面食制作尤其讲究。敦煌黄面，细如龙须，长如金线，香味溢口；敦煌手工臊子面，切面讲究，拌汤鲜美，百吃不厌；但最有名还要数敦煌酿皮子，其味辣凉，柔韧爽口，是不可不尝的美味。敦煌饮食的另一特点是川味，尤其是在夜里，街边随处可见麻辣烫的小摊。住宿：敦煌饭店及其附近是交通最方便的下榻之所，飞天宾馆、艺术团招待所等也在附近。去莫高窟和敦煌市火车站的绿皮公交就在敦煌饭店门口发车，向南走一个路口就是去鸣沙山的3路车站牌。不过这里离沙洲夜市等消费场所稍远，走过去的话需要10来分钟，打车前往的话，只要起步价5元即可。希望能帮到您。。

1、从哪里出发？要不怎么安排路线！ 2、有几天时间？ 3、如果不是自己有专题需要考察研究，就是一般的旅游观光还是参团为好！再答：1、时间紧！2、兰州---敦煌的车次：车次出发站开车时间目的站到达时间用时硬座软座硬卧中软卧下 n857 兰州 17:58 敦煌次日07:56 13小时58分 143 - 254 400 k591 兰州 19:14 敦煌次日09:32 14小时28分 143 - 254 400 3、最佳旅游时间每年的5月至10月是敦煌旅游的最佳时间。敦煌深处内陆，受高山阻隔，远离潮湿的海洋气流，属极干旱大陆性气候，年均气温9.3℃，7月平均气温24.7℃，一月9.3℃。全年干燥少雨，昼夜温差极大。每年春季这里还有干热风和黑沙暴两大自然灾害，如果此时前往，应早作防备4、淡季游敦煌淡季游敦煌最大的好处便是省钱。此时敦煌所有的景点（阳关博物馆除外）门票价格减半，景点内的娱乐项目还可以砍价，这在旺季是绝对不可能的事情。不过淡季在敦煌购物是比较困难的，不仅地摊几乎绝迹，就连一些较大的门店也都闭门谢客。此外，部分景点专用线路（如去莫高窟的绿皮公交）会停运，只能选择包车。如果是一人独行，则较难找到人拼车。5、参团为好

10，去敦煌旅行需要带什么到敦煌旅游要带的物品有哪些

您好，我是旅游包车姜师傅，敦煌游玩需要注意的事项有：一：数字电影“梦幻佛宫”和“千年敦煌”二场电影，循环放映，请带好自己的随身物品。后前往莫高窟实体洞窟参观。二：莫高窟建议有小号手电筒就带上，实体洞窟里面没有灯光，光线非常暗，只有讲解员的一个手电筒，光源有限，自带电筒，看的范围大一些。（洞窟里面为了防止洞窟氧化，使用的都是手电筒发出的冷光源，）洞窟里面不允许拍照的，您们可以一人站在护栏外面，其他人在护栏里面拍一些没有围栏，看起来比较珍惜的洞窟照片。后可以在舍利塔那儿拍照）三：实体洞窟参观完后，继续前往莫高窟陈列中心，参观一些不开放珍贵洞窟的复原壁画和雕塑。四：鸣沙山可以放轻松游玩，沙子纯净，无污染，含矿物质多，可以亲皮肤接触。也不会弄脏衣服，但是沙子特别细，游玩时一定要保护好相机/手机，防止沙子进入相机/手机里面，建议早点备好相机防尘套，手机防尘塞、骑乘骆驼时带好随身物品注意安全。五：敦煌莫高窟的门票夏季需要在网上提前预约。六：初到异地多数会感觉口舌干燥，多饮水、多吃水果、是适应的最佳办法。早晚温差大，男士建议带，长袖防晒衣，秋衣秋裤，一般外衣，女士建议带带颜色鲜艳的衣裤或，纱巾，越艳越好，在无人区公路，戈壁，沙漠拍照效果特别好，七：敦煌四季分明，衣物穿着依据当季季节在做选择。希望可以帮得到您！

11，去敦煌旅游要带什么东西

敦煌旅游要带物品（1）注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高1000米，温度降低6℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。（2）高原强烈的阳光和紫外线会伤害眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。（3）高原各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片。（4）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。（5）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。（6）药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命C丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。（7）小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。最佳旅游时间由于敦煌位于甘肃、青海、新疆三省（区）交汇点特殊的地理位置，深处内陆，受高山阻隔，远离潮湿的海洋气流，属极干旱大陆性气候，年均气温9.3℃，7月平均气温24.7℃。全年干燥少雨，昼夜温差极大。敦煌境内东有三危山，南有鸣沙山，西面是沙漠，与塔克拉玛干相连，北面是戈壁，与天山余脉相接。南北高，中间低，自西南向东北倾斜，平均海拔不足1200米，市区海拔为1138米。每年春季这里还有干热风和黑沙暴两大自然灾害，如果此时前往，应早作防备。每年5——10月是最佳时机。

12，去敦煌旅游要带点什么东西

1、甘肃敦煌地区位于我国西北内陆，气候以温带大陆性气候为主，日照强度与昼夜温差较大，请朋友你根据自身情况，带足御寒衣物、水壶、墨镜、太阳帽和特级防晒霜以做外出护肤之用。西宁市高原地区紫外线较强. 因海拔较高，气候干燥，要多喝水，多吃水果；可以适当吃一些红景天胶囊，以缓解进入高原的不适。2、受旅游地自然条件限制，景点沿途餐厅的条件与内陆旅游发达地区相比较，无论从软硬件设施或饭菜质量都有一定差距，且北方大部分地区口味偏重，喜辛辣；但我们尽最大努力与餐厅协调，满足不同游客的需求。3、甘肃敦煌地区由于地域广阔，景点之间车程较长，请游客在去甘肃敦煌旅游时注意休息调配好时间，以充足的体力参加旅游活动，早晚温差较大，请带好衣物。4、甘肃敦煌地区受宗教影响，风俗习惯与我们不同，游览时（如进清真寺），请谨记接待人员所宣布的有关考察项目注意事项。穆斯林民族地区：（包括西北地区回、维吾尔、撒拉、哈萨克等民族）A、忌食猪、狗、马、骡等不反刍动物的肉及一切动物的血液，不食自　ＳＩ　的动物。B、进入清真寺禁止吸烟、饮酒，礼拜堂内禁止拍照。沙漠旅行提示：骑骆驼漫游沙漠是久居闹市的人休整身心、调整情绪、锻炼意志、体验独特的最佳选择。那叮咚作响的驼铃，浩瀚无垠的大漠，沙海的日落与日出无一不给您带来神秘、淳朴的感觉。但沙漠旅游虽然新奇刺激，但它毕竟属于探险旅游范畴，因而特提供以下忠告： A、参加沙漠旅游切莫单独行动，旅行社应该为您提供骆驼、向导等特种服务。 B、沙漠中昼夜温差大，要多准备衣服备用。要随身携带一些防晒用品，穿浅色的抗紫外线的衣服。 C、沙漠探险旅游是一项集体活动，集体活动是旅游中的重要内容，只有导游、驼工精诚团结、顾全大局，考察活动才会锦上添花。 D、在沙漠中要注重环保，尽量把垃圾带出沙漠，至少是就地掩埋。 E、骑骆驼时，要防止骆驼起来和卧倒时将人摔下，在这时要抱紧驼鞍或驼峰，要绷着劲，要顺着骆驼的步伐自然骑坐，随时调整坐姿，并适时下来走一段。到达高原后注意的事项:（１）．刚到高原，每个人都会感到不同程度的气短、胸闷、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不适应高原，如果能够正确地保护自己，２～４天后，一般都可使上述症状好转或消失。（２）．如果是坐飞机上高原，一般高山反应的症状会在１２～１４小时左右产生。所以，刚刚到高原的时候一定不要剧烈运动，而要立刻卧床休息。否则，一旦感觉到反应就需要更多的时间来适应了。（３）．人们常常用吸氧来缓解除胸闷不适。当然，吸氧能暂时解除胸闷、气短、呼吸困难等症状，但停止吸氧后症状又会重新出现，延缓了适应高原的时间。假若你上述症状不很严重的话，建议最好不要吸氧，这样可以使你更快适应高原环境。轻微的高原反应，会不治自愈，不要动辄吸氧，以免形成依赖性。（４）．进高原后要多吃碳水化合物、易消化的食品；多喝水，使体内保持充分的水分；晚餐不宜过饱。最好不要饮酒和吸烟。要多食水果、蔬菜等富含维生素的食物。（５）．注意避免过度疲劳，饮食起居有规律。初到高原的前几天，不要频频洗浴，以免受凉引起感冒。感冒常常是急性高原肺水肿的主要诱因（在缺氧状态下不易痊愈）。（６）．在高原地区，旅游活动不宜过于频繁，身体负荷不宜过重。初到高原的时候，不可急速行走，更不能跑步，也不能做体力劳动。一周后，才可逐渐增加一定的活动量。（7）皮肤保养　科学研究一致认为造成皮肤伤害和老化的最主要原因是阳光照射。西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，而且旅行通常十分艰苦。这样的环境对皮肤是一个不小的考验。如果你不想在旅途中牺牲掉自己的肌肤的话，那就必须做好准备，尤其是女士。戴帽子很有必要，但别把帽子带得太紧，这样脑门很容易长豆豆。同时格外需要注意的就是嘴唇。在高原，嘴唇是很容易开裂的。一定要准备唇膏。（8）另外，保持心境平和是有利于保持你的皮肤的；即便条件有时候比较困难，但是还是要多吃水果和蔬菜。保持皮肤好的另一个偏方是：晚上睡觉前一定要洗脸，早上起床最好不要洗脸。超过１０天的长时间野外活动，如果没有良好的卫生条件，最好就不要洗脸，灰扑扑的一般对皮肤有保护作用，当然，涂一点酥油会效果更好。有点脏不怕，怕的是洗得太干净很容易晒脱皮的。其他健康事项：（１）注意保暖，高原的昼夜温差非常大，而且早、晚气温偏低。一般海拔每升高１０００米，温度降低６℃，所以一定要注意保暖，即使在夏季也必须准备外套或毛衣，在阴暗的寺院殿堂里待时间长了也是很寒冷的。另外，保持身体的干燥也很重要。（２）高原强烈的阳光和紫外线会伤害你的眼睛，应准备太阳帽和墨镜。西藏有很多冰雪环境，冰雪地及水面会反射很强的太阳光，在阳光灿烂的日子里将双眼直接暴露在这种环境中数小时，即可造成雪肓。所以，在雪线及以上地区活动时一定要带雪镜，或者至少是可以滤过紫外线的好的墨镜。（３）高原各条旅游线上，尘土大，卫生条件不好，所以不宜使用隐形眼镜。要戴的话，不妨考虑使用用完即弃型的镜片（４）刚刚上高原的时候由于气候干燥，会造成部分游客易流鼻血和嘴唇干裂。在贡嘎机场经常可以看到一些游客带着灼伤的面颊和鼻子离开拉萨。所以要带上防晒霜、润肤露和润唇膏。（５）带一些鼻腔外用软膏和润喉片可缓解干燥带来的鼻喉不适。（６）建议大家考虑带着以下药品：金施尔康、西洋参含片、阿司匹林、必理痛、牛黄解毒片、感冒灵、喉炎丸，止咳水、白花油、维他命Ｃ丸、胃药、纱布、眼药水及消炎药。（7）小心中暑，高原的阳光是很可怕的，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候。因此高原户外旅行活动一定要备有清凉油、人丹之类的等，而且要多喝水。发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低。患者清醒时，应给他补充水分。