出门旅游住酒店没瞌睡怎么回事，外出住旅社时我总是感觉床铺不干净睡不好觉这是不是洁癖搜

来源：整理时间：2023-01-02 12:51:28 编辑：尖叫部落手机版

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1，外出住旅社时我总是感觉床铺不干净睡不好觉这是不是洁癖搜
2，在宾馆前台上班好困啊想睡觉可是不能睡咋办啊
3，去宾馆不穿内衣裤或者是穿了内衣裤在有这种病的床单上睡觉等是否
4，出外旅游认床睡不好怎么办
5，在家不瞌睡一出门就想睡觉怎么办
6，去旅游在不熟悉的地方睡不着怎么办
7，旅游回家后天天睡不醒似的无精打采

1，外出住旅社时我总是感觉床铺不干净睡不好觉这是不是洁癖搜

有同感.我的方法是,不脱内衣(穿秋裤秋衣),拿脱下的衣服垫在枕头表面,自己的东西就不会介意了,会安心睡的.

你好！不是，我也这样。是心理因素。仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

有点

外出住旅社时我总是感觉床铺不干净睡不好觉这是不是洁癖搜

2，在宾馆前台上班好困啊想睡觉可是不能睡咋办啊

逗逗她，让她大脑处于兴奋状态，她就不瞌睡了。

经常还是偶然，经常的就要认真调整了，偶然的就做点琐事，只要撑住不停下来，辛苦你了

不瞌睡最好的办法就是说话，出声，找人聊聊天。实在难受，找人帮忙替会儿吧，朋友就是干这个的。

在哪呀，我在北京再看看别人怎么说的。

在宾馆前台上班好困啊想睡觉可是不能睡咋办啊

3，去宾馆不穿内衣裤或者是穿了内衣裤在有这种病的床单上睡觉等是否

我觉得不会，我也是特别喜欢裸睡，但是我出去旅游也还是裸睡，反正这么多年都没有得过，而且宾馆的床单都要消毒的

尖锐湿疣是性病，只有通过性接触才传染。

细菌

建议不要住宾馆。

没事吧应该。??

投诉再看看别人怎么说的。

去宾馆不穿内衣裤或者是穿了内衣裤在有这种病的床单上睡觉等是否

4，出外旅游认床睡不好怎么办

既然“认床“何必出门？既然出了实在是难以入睡就喝酒嘛或者晚睡，让身体困的没有时间去在乎床的事。再看看别人怎么说的。

很多人都有“认床”的情况，主要还是心理造成的，周围的环境没有给到你在家里的安全感，加之床垫、枕头的软硬度不是很习惯，就非常容易失眠。建议你睡前去健身房跑跑步，没有条件可以去外边多转转，本身也是去旅游的，多转转让自己的小腿肌肉有酸胀感就可以回酒店睡觉了，就不会失眠了。这是注意力转移法

5，在家不瞌睡一出门就想睡觉怎么办

想出门了却瞌睡了 .....呵呵 ..是不是觉的出来玩也没有什么意思所以就瞌睡了呢 .... 如果瞌睡了那就回家睡觉吧 ....是不是回家以后又没有睡意了呀 .....

在家好好睡觉啊~！找一份工作在家做

抽烟卅

只因为出门没有找到乐趣所在，你应该培养自己的乐趣！

找一份工作在家做

在家好好睡觉啊~！

6，去旅游在不熟悉的地方睡不着怎么办

数羊、看书、听歌…直到困意泛起。尽量不要借助药物啊

数羊啊！哈哈

那没办法啊，强迫自己睡着啊，数绵羊是很不错的办法。你说的这种情况很多人都会发生，他们平时睡惯了自己每晚都睡觉的床，换了床就睡不着啦。只能强迫自己睡觉，总不能一整晚都不睡觉吧

你好！出去旅游我也是睡不着，特别是换了酒店，在欧洲每天换不同的酒店，不同的床，睡不着真急人，我就准备了舒乐安定片，睡不着就吃一片，效果还可以，你也可以这样，准备点药片，备而不用，这是没有办法的办法。。。如有疑问，请追问。

7，旅游回家后天天睡不醒似的无精打采

原因一，睡眠质量差、时间短。夜间受各种因素的干扰，导致睡眠时间短、质量差。因此，白天就会产生困倦的感觉。原因二，旅游期间打破了原有的日常作息规律产生的不是应，原因三，体内营养不足。缺营养的人，常常会因为能量摄入量少而导致爱睡觉。面对这种情况，补充蛋白质是最好的解决办法。原因四，某些疾病的前兆。比如抑郁症、糖尿病和发作性睡病，抑郁症患者白天困倦的几率是正常人的3倍，糖尿病人是正常人的2倍，发作性睡病的主要症状就是白天嗜睡。如果是这种情况患者就要给与足够的重视，及时到医院检查，以免延误病情。原因五，甲状腺机能减退。甲状腺机能减退的人，常有嗜睡的现象。如果经常出现“睡不醒”的现象，千万不能忽视，可对照病状找原因，必要时应该去医院做相应的检查，向专业人士咨询。满意请采纳

呵呵首先先睡个好觉把醒来后深呼吸告诉自己美好的一天开始啦 ……