原创 | 调理好“宫寒”——修炼成健康俏佳人的最佳捷径

慈蕊 · 2014-10-03 10:00 · 尖椒部落

一项调查显示,十个女人中就有九个“宫寒”,所以这也很容易解释,为什么当我们花费很多金钱,购买多种护肤品涂抹后,皮肤却始终不见起色,要么暗淡无光,要么苍白无血色,而且患上妇科病的几率达到50%以上。

那到底什么是“宫寒”呢?所谓“宫寒”是中医的一种说法,在现代医学里是指女性的生殖系统热能不足,从而引起功能下降,出现月经推迟,痛经,怕冷且经常手脚冰凉,白带多有腥味、性欲淡漠等症状,严重的可能导致不孕。

“宫寒”是一颗隐藏的定时炸弹,面对它的侵蚀,作为女性,应该如何防御呢?小编下面就介绍几种方法,如果能长期坚持去做,定能将“宫寒”调理好。即使不涂抹任何护肤品,素面朝天,同样魅力无穷。

1、 多运动,可以快步走,或者在铺有鹅卵石的地面上步行,可以疏通经脉,改善血液循环,长期坚持,可以增强自身体质。

2、 晚睡前热水泡脚,简单易行,还可改善失眠。

3、 例假前三天多喝红糖水,可以增加月经排量,将体内的毒素排出体外,达到暖宫的目的。

4、 注意饮食:忌吃生冷食物;多吃黑色食物,如黑米、黑木耳等;多吃热性食物,如生姜、桂圆、巧克力等。

话说调理好了“宫寒” ,真是省了不少购买护肤品的钱呢。


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作者:慈蕊
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